カラーアートセラピー

Color Art Therapy

カラーアートセラピー

Color Art Therapy

カラーアートセラピーとは？

カラーアート
セラピーとは？

ストレスが多い毎日の中、気になりながらも、セラピーというと敷居が高く思われる方もいらっしゃるかもしれません。この「カラーアートセラピー」とは、クレヨンや画用紙などでどこででもできるセルフセラピーです。

簡単な描画により、そこに現れた色、モチーフはご自身が選ばれたもので、その時のその方の心の中そのままです。私たちはアドバイスはできませんが、その色やモチーフの通訳をさせていただきます。

ストレスの多い毎日、気にはなりながらも、セラピーと言うと敷居が高く思われる方もいらっしゃるかもしれません。しかしこれは、クレヨンや画用紙さえあれば、どこででもいつでも気軽にできる簡単なセルフセラピーです。

そこに表れた色とモチーフは、ご自身が選ばれたもの。その方のその時の心の中そのままです。アドバイスではなく、色やモチーフの通訳をさせていただきます。

私は始め普段意識しない自分の傷ついた内面やネガティブな感情に唖然としました。恥ずかしくさえ思いました。ですがよく考えると、弱いところがない完全な人などいるはずもありません。ありのままの自分を知る事、そして認める事こそが、まだまっさらな明日へのスタート。自分自身を癒してくれるのも、変えていくのも自分自身でしかありません。自分だけが出来るのです。

日頃時間に追われる方もちょっとした色遊びとして、是非どなた様にもご活用いただきたいです。簡単な描画ですから、絵が苦手な方でも躊躇なく試していただけます。また、様々なワークがありますので何度でも継続して受けていただく事ができます。